Yoga e religião: qual a religião do Yoga?
Muitas pessoas acham que o yoga está, necessariamente, ligado à uma religião. Há até mesmo aqueles que deixam de praticar, pois já estão inseridos em uma fé diferente e não querem misturar. Mas, na realidade, esse discurso é prejudicial e pode impedir a prática de um exercício que faz muito bem para todo o corpo.
Yoga: posturas para iniciantes e benefícios
O Hatha Yoga é conhecido por pregar a prática constante de ásanas (Posições psicofísicas feitas com o corpo) e pranayamas (exercícios de controle da respiração) para mantermos a saúde, a…
5 benefícios da prática do Yoga
Praticar yoga é estar no topo da montanha. Uma prática que cuida do seu corpo e mente. Dificilmente você conhecerá uma prática de maior elevação espiritual do que o yoga,…